两性保健(共167条记录)

  • 公开日:2018/06/05 | 浏览量:396男人健康长寿要做到这12个“一”

      传统观念中,男人是家的顶梁柱,承受着更重的压力,也让越来越多的疾病快步找来,原本阳刚强大的男人在病魔面前变得脆弱,甚至平均寿命要比女性少2~3岁。而且,与女性相比,男性在关爱自身方面往往“粗枝大叶”,更易引发健康问...

  • 公开日:2018/06/04 | 浏览量:264夏季女人饮食养生小常识

      夏季女人饮食养生小常识,夏季是生机盎然的季节,也是导致很多疾病高发的季节,大家应该要高度重视。  长夏时节,消化系统的保护尤为重要,要避免多吃苦寒的工具,如冰大西瓜、特浓的绿茶等,这些苦寒之物吃患上过多,会耗损内...

  • 公开日:2018/05/30 | 浏览量:4983款红豆汤瘦身又养颜

      导语:小小红豆,不仅可以补血养颜、排毒美肤,还有瘦身消脂的功效。以下的3款红豆快速减肥食谱,让你1周轻松瘦5斤,爱美女士不要错过哦!  一、红豆4大减肥功效  1、补血养颜  红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等...

  • 公开日:2018/05/30 | 浏览量:4016道丰胸食谱

      女性们还在烦恼自己的小平胸吗?不要烦恼,下面介绍的6道丰胸食谱将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!  一、木瓜+红枣+莲子  原料:木瓜、红...

  • 公开日:2018/05/30 | 浏览量:408中年男性平时多吃“一菇一带”

      有调查显示,心脏病和肝病正逐渐成为威胁中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平时多吃“一菇一带”,则对心脏和肝脏大有裨益。  “一菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋...

  • 公开日:2018/05/30 | 浏览量:504男人补肾壮阳首选3种菜

      中国人讲究食疗养生,若在饱了口福的同时,还能获得“壮阳补肾”的功效,真是一举多得。其实,日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱,就有这样的功效,对男性好处多多,甚至称得上是“男人菜”。  “催情高手”大葱  在某些国...

  • 公开日:2018/05/30 | 浏览量:264抽烟男性日常饮食

      虽然知道抽烟不好,但是很多男士还是很难戒烟。那么如何在这样的情况下,尽量让自己的身体更健康呢?可以通过一些日常食物,尽量降低抽烟所带来的危害。  木耳  黑木耳被誉为“素中之荤”,木耳中的胶质可把残留在人体...

  • 公开日:2018/05/30 | 浏览量:478男性夏季酒后喝粥护肝

      饮酒后宜喝莲藕绿豆粥呵护心肝  长期大量饮酒对肝脏损伤最大!但是,男人夏季各种应酬少不了要饮酒,建议酒后来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食莲藕...

  • 公开日:2018/05/30 | 浏览量:573最“养”男人的10种食物

      1西红柿  西红柿是抗氧化物番茄红素的最佳食物来源。多项有关男性生殖力的研究证实,番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。  2核桃  核桃富含欧米伽3脂...

  • 公开日:2018/05/30 | 浏览量:454痛经推荐这3款汤

    很多女生每个月都要受到月经的苦恼。特别是对于痛经的女性,经期更是各种不舒服。那么,如何缓解痛经呢?  1、姜枣红糖水  材料:干姜30g、桂枝5g、大枣30g,红糖30克。  做法:干姜、桂枝、大枣洗净,干姜切末,大枣去核,可以...

  • 公开日:2018/05/30 | 浏览量:581经期前后爱长痘,补点锌

      不少女性每个月都能准确地知道自己的来潮时间,因为在那之前,讨厌的痘痘总是准时出现在脸上。国外的一项研究表明,不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长,这种酶能够导致发炎和感染。...

  • 公开日:2018/05/30 | 浏览量:582备孕女性健康三部曲

      备孕女性究竟该怎么吃呢?让小编来为您介绍这首“备孕饮食三部曲”。  1.放弃节食,选择运动减肥。  有很多女性担心怀孕期间体重超标,因此打算在怀孕前把体重降下来。  不过,这个阶段一定要停止节食,只能靠增加运...

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